Happ Health & Liv Hospital Klinik Psikoloğu Merve Tokgöz ile çok sevilen Kendini İyileştir podcast serisi, “Okul Hayatında İyileşiyorum” temasıyla yeni sezonuna başlıyor! 🎧
Bu sezonda Merve Tokgöz’e, İstinye Üniversitesi’nden Eğitimci & Danışman Elif Vardar Solak eşlik ediyor.
Birlikte, okul ve üniversite yaşamında zihinsel dayanıklılığı güçlendiren, özgüveni destekleyen ve kaygıyı yönetmeyi kolaylaştıran teknikleri konuşuyorlar.
🎓 Yeni bölüm: Sosyal Anksiyeteye Rağmen Öğrenci Olmak
“Sosyal anksiyeteyle üniversiteye başlayan öğrenciler için uygulanabilir yöntemler…”
Bu bölümde; beynin neden sürekli “rezil olacaksın” sinyali verdiğini, bu döngüden nasıl çıkılabileceğini ve özgüveni güçlendiren “küçük rezil olma” pratiklerini öğreniyoruz.
Kaygıyı susturmak yerine onunla yaşamayı, özgürlüğü sorumlulukla dengelemeyi ve üniversiteyi bir kendini keşfetme yolculuğuna dönüştürmeyi anlatıyorlar.
🎧 Şimdi Spotify’da dinle:
👉 Kendini İyileştir Podcasti
https://get.happ.health/4p7fz8b
İlgili Okumalar
Otizmin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Tek Tedavisi: Erken ve Etkin Özel Eğitim
Otizmin sosyal iletişim ve etkileşim alanlarında farklılıklarla seyreden bir nörogelişimsel bozukluk olduğunu belirten uzmanlar, erken tanının ve özel eğitimin hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor.…
Dünyada Zayıflama İğnelerinin Kullanımı Son Beş Yılda 6 Kat Arttı
Avrupa İlaç Ajansı’ndan uyarı: Sosyal medyadan temin edilen ‘zayıflama iğneleri’ sahte olabilir Zayıflama iğneleri olarak bilinen GLP-1 agonistleri son dönemde hızla popülerleşirken, hekim kontrolü…
Unutmak Bir Kayıp Değil, Beynin Seçimi
Unutmak, Hatırlamaktan Daha Aktif Bir Süreç İstinye Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Türker Kılıç, belleğin biyolojisini yeniden tanımlayan güncel araştırmayı değerlendirdi. Yeni yayımlanan…
Sağlıklı Bir Gelecek İçin Sürdürülebilir Diyetler
Vegan beslenmeye ilgi son yıllarda giderek artıyor. 1 Kasım tüm dünyada Vegan Günü olarak anılıyor ve farkındalık çalışmaları yapılmaya devam ediliyor. Dünya Vegan Günü…
Ruh Sağlığında Alarm: Antidepresan Artıyor, Psikiyatri Başvuruları Azalıyor
10 Ekim tüm dünyada Ruh Sağlığı Günü olarak anılıyor ve ruh sağlığına dikkat çekiliyor. Özellikle pandemi sonrası antidepresan kullanımı giderek artış gösteriyor. İstinye Üniversitesi…
“Kendini İyileştir” İyilik Halini Güçlendirmeye Geliyor
“Kendini İyileştir” Podcastin Yeni Sezonu Başladı! Happ Health “Kendini İyileştir” podcast serimiz yeni sezonuyla sizlerle! Klinik Psikolog Merve Tokgöz, bu sezonda da hayatın içinden…
Radyasyonun Bilimsel Yönleri “Dozunda Radyasyon Sağlığın Emrinde”
İstinye Üniversitesi Bilim ve Teknoloji İletişimi Koordinatörlüğü ve YÖK Bilim İletişimi Ofisi iş birliği ile düzenlenen “Dozunda Radyasyon Sağlığın Emrinde” başlıklı bilimsel etkinlik Özgen…